Wednesday, May 8, 2013

Mengatasi Anak Sering Mengais

Bayi dan balita seringkali menangis, terkadang bahkan tanpa diketahui alasannya. Sebuah blog Tumblr yang berjudul "Reasons My Son Is Crying" menggambarkan secara unik bagaimana anak sering menangis karena alasan sepele atau hal-hal yang tak jelas.

Meski begitu, para ahli berpendapat bahwa selalu ada alasan di balik tangisan seorang anak. Anak dan balita biasanya memiliki tiga motivasi dasar ketika menangis.

1. Meminta perhatian

Menangis biasanya dilakukan anak untuk meminta perhatian, barang, atau aktivitas. Mereka melakukannya untuk menyuruh orang tua, jelas Michael Potegal, seorang ahli perilaku dari University of Minnesota Medical School.
Para pencari perhatian biasanya memulai dengan bertingkah sangat manis dan menyenangkan. kemudian ketika perhatian orang tua mereka teralihkan, mereka akan mulai rewel untuk mendapatkan perhatian lagi.

Cara mengatasinya adalah dengan tak melakukan apa-apa. Orang tua sebaiknya tetap mengabaikan anaknya ketika mereka mulai rewel meminta perhatian, tentu saja dengan catatan bahwa pengabaian ini tak berdampak buruk pada anak. Jika orang tua terus memberikan perhatian mereka ketika anak menangis, ini membuat anak mempelajari bahwa itu adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan perhatian orang tua. Selanjutnya dia akan terus menangis.

2. Menghindari perintah
Berkebalikan dengan sebab nomor satu, anak dan balita juga suka menangis untuk menolak perintah dari orang tua mereka. Misalkan untuk tidur atau membersihkan mainannya. Jenis tangisan ini dilakukan untuk mengulur waktu agar mereka tak disuruh melakukan hal yang tidak mereka sukai. Selain itu, anak akan menangis karena merasa perintah orang tua mengganggu hak otonomi mereka.

Jika ini terjadi, jangan abaikan anak. Mengabaikan jenis tangisan ini justru bisa berdampak buruk. Sebaiknya orang tua memberikan penjelasan yang baik pada anak untuk melakukan sesuatu sebelum dia mulai menangis. Ketika meminta anak melakukan sesuatu, orang tua juga bisa menawarkan bantuan sehingga mereka merasa tidak kesulitan dan mau melakukannya.

3. Menjaga konsistensi
Portegal menyarankan agar jika orang tua tak bisa menghentikan tangisan anak mereka, sebaiknya biarkan mereka menangis. Karena ketika orang tua sudah 'dikalahkan' oleh tangisan, anak-anak akan terus melakukannya sebagai bentuk konsistensi.

Portegal membandingkan hal ini dengan cara kerja mesin game slot. Biasanya seseorang akan terus memainkan permainan tersebut meski mereka tidak mendapat keuntungan di dalamnya. Begitu juga dengan tangisan anak.

Itulah beberapa alasan psikologis ketika anak menangis dan cara mengatasinya. Lain kali kenali dengan jelas alasan di balik tangisan anak Anda sebelum berusaha untuk menghadapinya.

Awas!! Penyakit Jantung Pada Anak

Banyak orang tua rela mengorbankan apapun demi memberikan yang terbaik untuk anaknya, termasuk dalam hal kesehatan. Dalam hal ini, tentu saja dibutuhkan pemantauan yang teratur terhadap kondisi anak, baik sejak di dalam kandungan, pasca melahirkan, sampai masa tumbuh-kembangnya. Pikirkan ini: Apakah ada resiko penyakit yang mungkin Anda turunkan?
Salah satu penyakit yang patut diwaspadai, penyakit jantung bawaan, merupakan suatu hal yang perlu dicermati dengan serius. Kelainan jantung bawaan itu terjadi ketika si anak masih berada di dalam perut ibunya (kandungan).
Pada dasarnya, jantung manusia mulai melakukan pembentukan struktur kantong tunggal di usia 4 minggu masa kehamilan. Kantong jantung tersebut secara otomatis akan membesar seiring dengan peningkatan usia masa kehamilan (biasanya di usia 8 bulan).
Namun, perlu Anda ketahui bahwa kelainan jantung pada masa itu biasanya tidak akan menimbulkan masalah pada calon bayi karena adanya plasenta yang berfungsi mengalirkan oksigen dan karbondioksida ketika bayi masih berada di dalam.
Kelainan jantung akan terlihat ketika bayi lahir dan tali plasentanya dipotong. Adapun tanda pertama dan utama yang tampak ketika bayi mengalami kelainan jantung yakni terdengar suara bising saat bayi bernafas, adanya detak jantung yang tidak normal (biasanya lebih cepat), nafasnya pendek yang berakibat pada kesulitan ketika menyusu, mengalami gangguan pertumbuhan dan yang paling kentara kulitnya membiru (cyanotic).
Khusus untuk mengetahui suara bising yang ditimbulkan ketika bayi bernafas, dokter bisa melakukan pemeriksaan dengan rontgen jantung, EKG, atau pemeriksaan penunjang lainnya.

PENYEBAB PENYAKIT JANTUNG PADA ANAK

Timbulnya peyakit jantung pada anak belum diketahui penyebabnya secara pasti. Namun, para ahli menyimpulkan bahwa kelainan tersebut dapat disebabkan oleh dua hal yakni genetik dan juga terjadinya infeksi.
Soal genetik, tentu tak bisa dihindari karena orang tua yang memiliki kelainan jantung beresiko lebih besar menurunkan penyakitnya tersebut pada sang anak dibandingkan dengan orang tua yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung.
Penyebab yang kedua bisa jadi akibat infeksi yang disebabkan oleh rubella, alkohol, zat-zat beracun, serta obat-obatan tertentu. Maka, ketika hendak mengonsumsi obat-obatan tertentu yang sifatnya jangka panjang sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan.

PENGOBATAN PENYAKIT JANTUNG TANPA PEMBEDAHAN

Jika bayi Anda sudah divonis memiliki kelainan jantung maka jangan panik dan tetaplah tenang karena setiap penyakit pasti ada obatnya. Begitupun dengan penyakit jantung anak yang seiring dengan perkembangan dunia kedokteran yang semakin canggih, pengobatannya kini bisa dilakukan tanpa pembedahan.
Pengobatan jantung tanpa bedah yang paling umum ialah patent ductus anterious (PDA) yang dilakukan dengan alat bernama Ampatzer duct occlude (ADO). PDA sendiri merupakan pembuluh darah yang menghubungkan antara pembuluh paru dengan aorta.
Beberapa rumah sakit sudah mempraktikkan cara pengobatan ini dengan tingkat keberhasilan yang bisa dikatakan cukup menggembirakan. Selain dengan ADO, cara pengobatan lainnya dapat dilakukan dengan Ballon atrial septostomy (BAS).
Ini dilakukan dengan pemasangan stent pada ductus anterious. Cara pengobatan lain yang terbaru ialah dengan mengombinasikan antara bedah dengan non-bedah.
Tentu dengan tidak meninggalkan bantuan penjelasan dari dokter. Salah satu kendala yang cukup berarti dalam penanganan tanpa pembedahan ini ternyata bukan dari soal teknis, melainkan non-teknis yakni menyangkut pembiayaan.
Patut diketahui bahwa biaya untuk pengobatan tanpa pembedahan sedikit lebih mahal dibandingkan pengobatan dengan pembedahan. Selain mempertimbangkan bentuk-bentuk pengobatan di atas, patut Anda ingat bahwa peran Anda sebagai orang tua juga sangat penting dalam keberhasilan penanganan penyakit ini, terutama dalam melakukan kontrol jangka panjang seperti pemantauan tumbuh kembang anak, pemberian nutrisi dan perhatian, dan pemeriksaan secara berkala.
Sebagai orang tua, tentu Anda ingin memberikan yang terbaik termasuk kesehatan yang baik pada anak-anak Anda. Maka, kenali gangguan penyakit jantung bawaan sejak dini dan ambil langkah-langkah yang perlu untuk mengatasinya.

Cara Mengatasi Batuk Berdahak Dengan Obat Herbal


Setiap manusia pernah mengalami batuk. Batuk memang sejatinya merupakan proses alamiah yang dialami oleh setiap orang. Batuk itu ialah bentuk pertahanan tubuh. Penyebab batuk sangat beragam dan sangat terkait erat dengan sistem pernapasan.
Batuk juga memiliki derajat keparahannya sendiri, mulai dari batuk ringan, sedang sampai batuk berat yang kerap kali dibarengi dengan keluarnya darah.
Batuk tidak sederhana sebagaimana yang disangka banyak orang. Ada beberapa alasan yang menyebabkan seseorang terserang batuk baik berjangka pendek sampai berkepanjangan yang kalau tak segera dibereskan akan bertambah parah dan sangat mengganggu aktifitas, yakni sebagai berikut:
  • Terjadinya tetesan di belakang hidung
    Produksi dahak secara berlebihan bisa terjadi pada beberapa alergi dan sinusitis (lapisan mukus yang meradang di dalam sinus). Mukus yang menetes dari belakang hidung ke tenggorokan akan mengakibatkan iritasi dan biasanya bisa mendatangkan batuk.
  • Pilek dan influenza
    Terserang pilek dan influenza juga merupakan penyebab yang paling umum terjadinya batuk.
  • Asma
    Penyakit batuk yang masih baru bisa disebabkan oleh asma ringan (terjadinya peradangan atau penyempitan pada saluran nafas). Makanya, bagi Anda atau keluarga yang ingin terhindar dari serangan asma, berusahalah semaksimal mungkin menghindarkan diri dari iritan yang dapat menyebabkan gangguan pernapasan, termasuk batuk.
  • Lingkungan
    Kondisi lingkungan seperti asap, debu, asap rokok, udara yang dingin sampai semprotan aerosol bisa menjadi penyebab batuk.
  • Obat-obatan
    Mungkin Anda belum tahu bahwa batuk bisa jadi adalah efek samping dari obat-obatan yang dihirup misalnya kortikostreoid. Batuk juga bisa terjadi karena pemakaian betablocker dan penghambat angiotensin converting enzyme (ACE) yang biasanya diresepkan untuk penyakit jantung.
  • Gastroesophagael reflux
    Keadaan batuk yang semakin buruk ketika Anda berbaring bisa disebabkan oleh mengalirnya asam lambung ke dalam esophagusGatroeshopagael reflux juga bisa menjadikan batuk akibat asma semakin parah.
Dalam batuk ada yang disebut dengan batuk berdahak dan batuk tidak berdahak. Batuk berdahak tentu saja sangat mengganggu aktifitas keseharian Anda yang padat dan memiliki mobilitas yang tinggi.
Penyembuhan batuk berdahak harus segera dilakukan untuk mencegah batuk semakin parah dan agar Anda bisa menjalani keseharian sebagaimana mestinya.
Batuk berdahak ternyata tak hanya bisa diobati dengan obat-obatan yang diproduksi oleh pabrik namun bisa juga diobati dengan bahan-bahan tradisional.
Sebelum menjelaskan mengenai bahan-bahan alami apa saja yang sangat mujarab untuk mengobati batuk berdahak, ada beberapa tips yang mesti dilakukan ketika Anda sedang mengalami batuk berdahak antara lain sebagai berikut:
  • Menjauhi tempat yang mengandung debu dan juga tempat yang dingin. Kedua hal tersebut dikenal sebagai penyebab batuk.
  • Jaga tubuh Anda supaya tetap hangat, bisa dengan mengunakan selimut atau jaket.
  • Kalau mandi jangan lupa untuk menggunakan air hangat.
  • Menghentikan kebiasaan buruk yang bisa memperparah sakit batuk berdahak Anda seperti merokok atau minum alkohol.
  • Mengalokasikan waktu untuk beristirahat secara teratur dan jangan terlalu berlebihan menggunakan tenaga untuk bekerja.
  • Memperbanyak minum air putih kurang lebih antara 7-8 gelas per harinya. Minum air putih bisa membantu mengencerkan dahak.
Dan berikut merupakan bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk mengobati batuk berdahak Anda.
  • Jahe
    Sebagaimana diketahui bahwa Jahe mengandung zat anti-bakteri yang baik. Jahe juga bisa menghangatkan tubuh dan mengobati batuk berdahak. Anda yang sedang mengalami batuk berdahak sangat dianjurkan untuk meminum sari Jahe hangat minimal sehari sekali. Cara pembuatannya pun sangat mudah yakni dengan mengiris Jahe dan Kencur, kemudian direbus dan diambil air perasannya. Air perasannya itulah yang diminum.
  • Jeruk nipis
    Sudah banyak orang yang merasakan bahwa Jeruk Nipis yang dicampurkan dengan kecap mujarab untuk mengobati batuk berdahak. Kalau Anda tidak suka kecap, bisa mencampurkan Jeruk Nipis dengan Madu. Minumlah air perasan Jeruk Nipis dengan kecap atau Madu sebanyak 2-3 kali dalam sehari.
  • Daun Sirih
    Daun Sirih juga bisa dijadikan obat untuk batuk berdahak. Caranya dengan merebus daun Sirih secukupnya dan campurkan juga potongan Jahe. Kemudian air rebusannya diminum sebanyak minimal sekali dalam sehari supaya tubuh tetap hangat dan sehat.
Itulah beberapa bahan-bahan alami yang ternyata bisa juga dimanfaatkan untuk mengobati batuk berdahak. Banyak keuntungan menggunakan bahan-bahan alami tersebut karena memiliki karakteristik yang sama sekali berbeda dengan obat-obatan yang mengandung bahan kimia.
Bahan-bahan alami terbebas dari efek samping apapun sehingga bisa digunakan secara berkelanjutan. Sekarang, pilihannya ada pada Anda, apakah masih terpaku untuk mengobati batuk berdahak dengan obat dari dokter/warung atau memakai obat-obatan berbahan alami?

Mengenal Penyakit Jantung Bawaan Dan Cara Mengatasinya



Hati-hati terhadap penyakit jantungan bawaan (PJB) yang kerap kali diderita oleh bayi yang dilahirkan, namun jarang disadari! Penyakit jantung ini terjadi pada bayi sejak masih di dalam kandungan. Tanpa kontrol kandungan yang baik dan berkala, kondisi bayi sangat rentan terkena penyakit jantung bawaan ini. Adapun cara penanganan terhadap penyakit ini berbeda satu sama lainnya karena sangat tergantung dari klasifikasinya, tingkat defek jantung dan kelainan strukturnya.
Patut diketahui bahwa penyakit ini biasanya terjadi sejak berkembangnya janin didalam kandungan. Masyarakat awam banyak yang menyebutnya dengan “jantung bocor”. Dalam beberapa kasus, penyakit ini sering muncul dalam bentuk gabungan seperti yang terjadi pada tetralogi fallot, dimana ada 4 kelainan dalam jantung. Di Indonesia sendiri yang memiliki angka kelahiran hidup sebesar 2%, diperkirakan penderita penyakit jantung bawaannya sekitar 30.000 orang.
Data yang ada melansir bahwa sekitar 1000.000 bayi yang lahir, dan telah menderita penyakit ini, sebanyak 10%-nya tidak akan melewati tahun pertama proses kehidupannya (Children Heart Foundation). Penyakit jantung bawaan ini kerap kali tidak disadari oleh masyarakat awam karena memang tidak terlihat secara kasat mata. Adapun yang menjadi penyebab penyakit ini mayoritasnya tidak diketahui, namun disebutkan bahwa beberapa kelainan genetik seperti campak Jerman dan down sindroma sangat berhubungan dengan penyakit ini.
Dan berikut merupakan penyakit jantung bawaan pada anak-anak:

1. Ventricular Septal Defect

Penyakit ini sering juga disebut sebagai sekat bilik jantung berlubang  yang menyebabkan terjadinya kebocoran darah di bilik kiri dan bilik kanan jantung. Bila lubang bocornya kecil maka SVD ini tidak menimbulkan masalah berarti. Namun yang berbahaya ialah ketika lubang kebocorannya besar karena bisa menyebabkan kegagalan jantung. VSD ini ialah kelainan jantung bawaan yang menurut data, cukup sering terjadi. Gejala utamanya adalah terjadinya gangguan pertumbuhan, nafasnya pendek, mudah lelah dan kesulitan ketika menyusui.

2. Pulmonary Stenosis

Atau sering disebut juga dengan penyempitan katup pada paru. Dengan terjadinya penyempitan paru tersebut maka bilik kanan mesti bekerja ekstra keras untuk memompa darah katupnya makin membesar. Yang harus dicermati bahwa PS ini biasanya terdeteksi ketika penderitanya sudah beranjak dewasa sehingga dampaknya sangat merusak. Makanya memeriksakan kondisi anak ketika dalam kandungan atau masih bayi merupakan langkah tepat untuk menobati PS ini.

3. Atrial Septal Defect

Penyakit ini sering juga disebut sekat serambi  jantung berlubang yakni terdapatnya lubang diantara dua serambi pada jantung. ASD ini terjadi karena adanya lubang pada sekat yang memisahkan atrium kiri dan kanan. ASD ini terjadi pada 5 sampai 7% kasus dan lebih mayopritas terjadi pada bayi perempuan.

4. Tetralogi FallotMungkin

TF ini yang paling kompleks karena merupakan komplikasi yang melibatkan ketiga kondisi diatas. Biasanya ciri dari bayi yang menderita TF ini akan memperlihatkan kulit yang membiru karena terjadinya kekurangan oksigen.

PENCEGAHAN PENYAKIT JANTUNG BAWAAN

Peribahasa yang mengatakan “lebih baik mencegah daripada mengobati” patut benar-benar dilakukan untuk mencegah terjadinya penyakit jantung bawaan pada si buah hati Anda. Karena bagaimanapun anak merupakan generasi penerus keluarga sehingga menjamin kesehatan dan keberlangsungan hidupnya sudah menjadi kewajiban setiap orang tua. Karena tipe penyakit ini bersifat “silent” maka sebaiknya secara rutin Anda mengecek kesehatan kandungan baik selama masa kehamilan maupun pasca kelahiran secara intensif dan berkala.
Beberapa pencegahan berikut ini bisa dilakukan untuk menghindari terjadinya penyakit ini.
  • Melakukan pemeriksaan antenatal atau pemeriksaan disaat kehamilan secara rutin dan teratur sehingga berbagai kelainan (bukan hanya penyakit ini) dapat segera diketahui dan diberikan perlakukan medik sesuai dengan yang dianjurkan oleh dokter.
  • Mengenali faktor risiko pada ibu hamil seperti penyakit gula, penyakit jantung, kelainan genetik dan lainnya. Meskipun kecil, namun faktor risiko itu dapat mempengaruhi bayi yang dikandungnya terkena penyakit jantung bawaan ini.
  • Menghindari mengkonsumsi obat-obatan tertentu disaat kehamilan karena diketahui bahwa beberapa obat dapat membahayakan janin dalam kandungan. Biasanya pemakaian obat dan antibiotika pada ibu hamil hanya bisa digunakan jika terdapat indikasi yang jelas.
  • Menghindari dari paparan sinar X atau radiasi dari foto rontgen berulang ketika masa kehamilan.
  • Menghindari asap roko baik pasif apalagi aktif.
Dengan melakukan pencegahan-pencegahan semacam itu maka kemungkinan besar kelainan-kelainan apapun yang mengancam si buah hati akan bisa terdeteksi dengan baik. Anda sebagai orang tua juga patut memahami dan menambah pengetahuan terutama seputar apa-apa saja yang diperbolehkan dan yang dilarang ketika masa kehamilan dan paska melahirkan.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Pilihan Makanan



Cara menurunkan berat badan dengan benar adalah salah satu hal yang paling penting untuk dilakukan ketika Anda mencoba menurunkan berat badan untuk mencapai berat tubuh ideal yang Anda dambakan.
Cara menurunkan berat badan yang benar ini tidak akan menyita banyak waktu dan Anda akan merasa jauh lebih sehat karena mendapatkan nutrisi yang tepat dalam jumlah yang tepat.
Salah satu cara terbaik untuk mengubah diet Anda adalah mengubah pilihan makanan ke bahan-bahan yang organik. Hal ini baik untuk meningkatkan asupan serat, yang akan membersihkan usus dari semua zat negatif yang menjadi penghambat untuk menurunkan berat badan.
Ini berarti, alih-alih memilih makanan olahan yang sudah dalam kemasan, Anda harus memilih makanan yang mengandung biji-bijian, seperti beras merah dan roti gandum. Jenis makanan ini memiliki lebih banyak serat dan kadar lemak berbahaya yang rendah.
Anda juga harus meningkatkan asupan protein, mineral, dan vitamin. Untuk melakukan hal ini, tidak ada cara lain yang lebih baik selain harus lebih banyak menikmati buah dan sayuran! Mengganti konsumsi daging merah dengan daging ikan atau ayam adalah pilihan yang bijak. Daging ikan dan ayam memiliki sedikit kalori dan lemak dan masih menyediakan kadar protein yang cukup bagi tubuh.
Salah satu bagian yang paling penting dari mengubah diet Anda adalah untuk sepenuhnya menghilangkan junk food. Ini mencakup permen, keripik, popcorn, es krim, milk shake, dan soda. Anda dapat mengganti berbagai kudapan tersebut dengan buah dan sayuran.
Daripada meminum soda, air mineral adalah pilihan yang jauh lebih baik, atau jika bosan dengan air mineral, Anda dapat menikmati jus buah yang dicampur dengan lebih banyak air jika ingin mendapatkan rasa tertentu.
Pilihan-pilihan kecil seperti ini akan membuat perbedaan besar dari kadar asupan gula dan lemak ke tubuh, dimana kedua hal ini mutlak untuk dikurangi asupannya jika ingin menurunkan berat badan dengan berhasil.
Anda akan merasa lebih sehat dan memiliki lebih banyak energi ketika Anda mengubah jenis makanan. Pada awalnya mungkin akan terasa sedikit kurang nyaman dengan makanan penuh serat dan berbagai perubahan dalam menu makanan yang baru, tetapi hal tersebut akan segera berlalu dan Anda akan merasakan tubuh bekerja dengan lebih baik dan lebih efisien. Anda akan memiliki lebih banyak energi dan merasa seperti sama sekali baru, seperti memiliki tubuh yang baru, yang lebih baik! Perlu diingat, itu semua dimungkinkan jika cara menurunkan berat badan dilakukan dengan metode yang tepat.
Menjaga tubuh tetap fit tidak hanya bergantung dari olahraga, diet juga memainkan peranan penting dalam hal itu. Ingatlah bahwa jika Anda menjaga kesehatan sejak saat ini, dan membiasakan pola makan yang sehat, ini merupakan investasi pada diri sendiri dan sesuatu yang tidak akan Anda sesali di kemudian hari. Ya, diet yang tepat merupakan salah satu bagian agar tetap sehat, yang tidak menyita waktu, tetapi manfaatnya bisa dirasakan sepanjang hidup, karena itu jadikan ini sebagai suatu kebiasaan yang baik.
Dari uraian di atas kita bisa melihat bahwa cara menurunkan berat badan yang benar itu tidak sulit. Hanya dengan berpikir sejenak untuk memilih menu makanan yang sehat di restoran, misalnya, ini akan membuat, sekali lagi, perbedaan yang besar dalam jangka panjang. Dengan menerapkan poin-poin penting dalam tulisan ini, maka Anda telah membuat langkah besar menuju tubuh yang bugar dan sehat, sehingga Anda mampu melakukan banyak hal yang diinginkan, sekarang dan nanti.